A aromaterapia é uma prática terapêutica que utiliza os óleos essenciais para promover o bem-estar físico e emocional. Cada vez mais, os pais têm optado por óleos essenciais como uma alternativa natural para cuidar de seus filhos. Além de serem eficazes no alívio de sintomas comuns, como estresse e dificuldades para dormir, os óleos essenciais oferecem inúmeros benefícios à saúde das crianças, sempre que usados com segurança. No entanto, é importante compreender como utilizar os óleos essenciais de forma apropriada para garantir a segurança e a eficácia da aromaterapia na saúde infantil.
Benefícios da aromaterapia para crianças
Os óleos essenciais são compostos naturais extraídos de plantas que, quando usados corretamente, oferecem benefícios incríveis para o corpo e a mente. Quando se trata de crianças, a aromaterapia pode ser uma maneira eficaz e segura de melhorar seu bem-estar. Entre os principais benefícios, destacam-se:
- Melhoria do foco e concentração: alguns óleos essenciais, como o de alecrim, hortelã-pimenta e limão, podem melhorar a concentração e o foco das crianças, especialmente em momentos que exigem atenção, como na escola ou nas lições de casa. Essas opções são ideais para estimular o desempenho cognitivo, ajudando a criança a se manter atenta por mais tempo.
- Apoio ao sistema imunológico: a aromaterapia também pode fortalecer o sistema imunológico das crianças. Óleos essenciais como o de eucalipto, tea tree (melaleuca) e laranja doce possuem propriedades antimicrobianas que ajudam a prevenir resfriados e outras infecções. Esses óleos também auxiliam no alívio do congestionamento nasal, proporcionando uma sensação de frescor e facilidade para respirar.
- Redução do estresse e ansiedade: a utilização de óleos essenciais com propriedades calmantes, como lavanda, camomila romana e ylang-ylang, pode ajudar as crianças a se sentirem mais calmas e relaxadas, principalmente em momentos de estresse, ansiedade ou antes de dormir. Essas propriedades calmantes promovem um ambiente tranquilo, essencial para uma boa noite de sono.
- Melhora do sono: o sono de qualidade é crucial para o crescimento e desenvolvimento das crianças. Óleos essenciais como lavanda e camomila são especialmente eficazes em criar um ambiente propício ao sono. Além disso, esses óleos podem ajudar as crianças a relaxarem antes de ir para a cama, evitando noites inquietas.
- Alívio de desconfortos digestivos: a aromaterapia também pode ajudar a aliviar desconfortos digestivos comuns nas crianças, como cólicas, enjoos e gases. Óleos essenciais como o de hortelã-pimenta e gengibre podem ser usados para promover o bem-estar digestivo e ajudar na digestão, proporcionando alívio de forma natural.
Como usar a aromaterapia de forma segura para crianças
Embora os óleos essenciais ofereçam muitos benefícios, é fundamental garantir que sejam usados de forma segura. As crianças têm pele sensível e sistemas imunes mais vulneráveis, por isso, a aromaterapia para elas deve ser aplicada com cautela. Abaixo, seguem algumas dicas de como usar os óleos essenciais com segurança:
- Diluição adequada: é importante diluir os óleos essenciais em um óleo carreador, como óleo de coco, óleo de amêndoas doces ou óleo de jojoba, para reduzir o risco de irritações na pele. A diluição ideal varia de acordo com a idade da criança. Para bebês e crianças pequenas, a recomendação é diluir bastante, enquanto para crianças maiores, uma diluição moderada pode ser suficiente.
- Uso tópico: a aplicação dos óleos essenciais deve ser feita principalmente nas áreas mais seguras, como as plantas dos pés, nas costas ou no peito (sempre evitando as áreas sensíveis como os olhos e mucosas). Nunca aplique os óleos essenciais diretamente sobre a pele sem diluição.
- Evitar ingestão: embora alguns óleos essenciais possam ser usados na culinária, para as crianças, é melhor evitar a ingestão de óleos essenciais, a menos que seja recomendado por um profissional especializado. A ingestão deve ser feita com extrema cautela, pois os óleos são extremamente concentrados.
- Escolher óleos essenciais adequados para a idade: nem todos os óleos essenciais são seguros para todas as idades.
- Monitoramento contínuo: sempre observe a reação da criança ao usar qualquer produto à base de óleos essenciais. Se ocorrer algum sinal de irritação, como vermelhidão ou coceira, interrompa o uso imediatamente e consulte um médico ou aromaterapeuta especializado.
Uma “farmácia natural” ao alcance dos cuidadores
A dōTERRA, uma das marcas líderes no mercado de óleos essenciais, criou o Kit Kids da dōTERRA com os principais óleos recomendados para crianças, facilitando a vida de seus cuidadores.
Lançado em 2017, este kit contém uma seleção de óleos essenciais diluídos, garantindo a segurança para a pele sensível dos pequenos. Esse kit funciona como uma verdadeira “farmácia natural” em casa, oferecendo soluções práticas e eficazes para as mães que buscam tratar problemas de saúde de forma natural e sem o uso de medicamentos.
Aqui estão os óleos essenciais presentes no Kit Kids da dōTERRA, com explicações sobre os benefícios e como usá-los:
- Tamer
- Uso: alivia desconfortos digestivos, como cólicas e enjoos.
- Como usar: pode ser aplicado nas plantas dos pés ou na barriga da criança. Sua mistura de hortelã-pimenta, gengibre e coriandro ajuda a acalmar o sistema digestivo.
- Stronger
- Uso: fortalece o sistema imunológico, ajudando a proteger contra resfriados e infecções.
- Como usar: aplique nas plantas dos pés ou no peito para ajudar a aumentar as defesas naturais do corpo. Essa mistura contém cedro, cítricos e eucalipto, conhecidos por suas propriedades de suporte imunológico.
- Rescue
- Uso: reduz o estresse e promove a calma.
- Como usar: ideal para momentos de ansiedade ou antes de dormir. Aplique nas áreas do pulso ou nos ombros. Os óleos de lavanda, camomila romana e mandarina trabalham juntos para promover relaxamento e tranquilidade.
- Brave
- Uso: estimula a confiança e a coragem.
- Como usar: aplique nas plantas dos pés ou nas áreas que a criança mais precisa de coragem, como antes de um evento social ou uma consulta médica. Sua mistura de melaleuca, rosa mosqueta e canela proporciona um suporte emocional poderoso.
- Thinker
- Uso: melhora o foco e a concentração.
- Como usar: ideal para momentos de estudo ou atividades que exigem concentração. Aplique nas têmporas ou na parte de trás do pescoço. Os óleos de hortelã-pimenta, alecrim e limão são conhecidos por suas propriedades estimulantes para o cérebro.
- Steady
- Uso: promove o equilíbrio emocional e tranquiliza as crianças inquietas.
- Como usar: aplique nas plantas dos pés ou nas costas. A combinação de vetiver, francincenso e lavanda ajuda a criar um ambiente estável e reconfortante.
- Calmer
- Uso: ajuda a relaxar e melhorar o sono.
- Como usar: ideal para ser usado antes de dormir. Aplique nas plantas dos pés ou nas áreas do pescoço. Lavanda, camomila romana e mandarina trabalham juntos para acalmar a mente e preparar a criança para um sono tranquilo.
Considerações finais
A aromaterapia pode ser uma aliada natural no cuidado com a saúde das crianças, proporcionando benefícios como o alívio de sintomas de resfriado, redução da ansiedade e melhora na qualidade do sono. Quando usada de forma segura e responsável, a aromaterapia é uma alternativa eficaz para promover o bem-estar dos pequenos, com o uso de óleos essenciais de alta qualidade.
Sempre consulte um profissional de saúde ou aromaterapeuta qualificado antes de introduzir a aromaterapia na rotina das crianças, para garantir que os produtos sejam utilizados de maneira correta e segura.
Referência: https://cheirobom.com.br/aromaterapia-para-criancas-beneficios-e-uso-seguro/#:~:text=Benef%C3%ADcios%20da%20Aromaterapia%20para%20Crian%C3%A7as&text=Melhoria%20do%20Foco%20e%20Concentra%C3%A7%C3%A3o,de%20resfriados%20e%20congestionamento%20nasal.
